“三年磨一劍，今朝試鋒芒”。隨著小升初，中高考腳步的臨近，六年級、初三、高三的學子都進入到了緊張的沖刺階段。面對即將到來的考試，每位考生會表現出不同的心理狀態。

　　當壓力穿上"隱形衣"：這些癥狀你中招了嗎？

　　??深夜12點，孩子盯著數學題發呆，草稿紙被揉成一團又展開；

　　??餐桌上突然摔筷子："你們根本不懂我有多累！"

　　??考前一周開始頻繁感冒，明明記得的公式突然消失......

　　有多少孩子正在被這些"隱形壓力"悄悄吞噬備考能量？

　　據教育心理研究顯示，78%的中高考生存在不同程度的焦慮癥狀，而家長的焦慮指數往往比孩子更高23%。

　　考生們可能會出現以下心理和行為問題

　　(1)心里很煩躁，看書看不進去。

　　(2)注意力無法集中,學習效率非常低。

　　(3)晚上不睡覺,白天睡得香。

　　(4)不停地刷微博、看新聞或班級群的信息。

　　(5)長時間瀏覽視頻網站，追劇、打游戲停不下來，自制力差。

　　(6)情緒非常不穩定，經常與家人發生沖突。

　　(7)在無力、內疚、自責和不安之中循環往復。感覺自己什么都不行,什么都做不好。

　　(8)腦中閃過很多想法和計劃，就是實施不了。

　　(9)迷茫，不知道自己真正想要的。

　　為了幫助各位考生以更好的心理狀態備戰考試，向軍心理將于4月12日-4月13日兩天在九原區天福廣場9號樓8B 23層向軍心理咨詢中心開展“考前腦內大掃除為心賦能”主題公益活動。為即將參加小升初、中高考的學子及其家長們進行心理賦能，以輕松的、全新的充滿力量的姿態參加考試。本次公益活動，也會通過中國式家庭系統排列情景劇實戰技術來緩解孩子以及家長的考試焦慮心理。

　　中國式系統排列情景劇在中高考考試中的應用

　　《生命時報》記者曾報道，家長的考前壓力如果傳遞到孩子身上，很可能影響孩子考試前的情緒狀態，導致食欲、睡眠質量下降，甚至陷入焦慮抑郁情緒，影響備考沖刺狀態和考場發揮。報道中“一個要中考的孩子，成績下滑嚴重，媽媽想盡辦法都沒有用，最后帶孩子去做咨詢。在咨詢過程中發現，其實是這位媽媽自己太過于焦慮了，孩子剛上初二，她就不停地和孩子念叨中考的事情，不斷地向孩子輸出壓力，導致孩子成績不斷下滑，最終中考失利。”通過系統排列可緩解家長的不由自主的焦慮心理，提升考前陪伴質量。