維護人際關系，你會嗎?

　　導讀:現代社會是一個網的世界，人與人之間的關系也是如此。人是在社會中，家庭中，工作中存在的，難免與其他人產生關聯，那么，如何經營好這些錯綜復雜的人際關系呢?

　　向軍心理咨詢為您解讀：

　　1真誠溝通

　　我們每個人都希望別人真誠的對待自己，那么，我們在與他人溝通的過程中也應該堅持真誠的原則，沒有人希望對方言之無物，欺騙自己。人們常常喜歡以自己的方式來對付別人，而沒有想過對方心理真正想要的是什么，沒有想過對方喜歡什么樣的方式。可以多想想對方需要的是什么，自己能夠做到什么，說到什么。

　　2接納別人

　　每個人都有自己慣有的生活方式和行為習慣。世界上沒有一個人的生活、行為習慣是一樣的。人總想讓別人來適應自己，而不想想，自己為什么不可以去適應別人。其實，當你與別人相處時，如發生一些問題，你不如先改變自己，先檢視一下自己是不是對的。要改變別人，先改變自己。所以，企圖改變他人是一種錯誤的想法。

　　3言必有信

　　在人際交往的過程中，我們多多少少的都會答應別人某件事情。所以，在答應之前，我們要努力讓自己的答應是在自己能力范圍之內的。在做出回答后，就應該努力實踐。勇于承擔你對身邊朋友的責任感。這樣，自己才能增加自己的可信度。

　　4寬容待人

　　生活中我們每個人難免與別人產生摩擦、誤會、甚至仇恨;這時別忘了在自己心里裝滿寬容。寬容是溫暖明亮的陽光，可以融化人內心的冰點，讓這個世界充滿濃濃暖意。耿耿于懷，或是一次遲到不能釋懷，這些小問題往往容易讓友情產生裂痕。所以，寬容是朋友之間和諧的橋梁。不妨雙方真誠地說出對方缺點，互相包容與改正。

　　5贊美別人

　　每個人都希望得到別人真誠的鼓勵與贊美，如果我們能夠經常發自內心的對朋友，身邊之人的美好特點表示肯定的一種表達，那么恰如其分的贊美能使我們更好的與同學交往，從而增進同學之間的友情和友誼。

　　綜上，向軍心理咨詢溫馨提示：人際關系的經營是人生的一堂大課。只要真誠待人，并掌握一些技巧，相信你會收獲真誠，獲得真摯的友誼。

　　如果你想要獲得更好的人際關系，向軍心理咨詢中心每周三到日預約咨詢，歡迎你的加入！

　　厭學

　　案例：

　　女兒的學習成績非常好，讓全家都值得高興和自豪的事情就是去年女兒考上了高中。但是沒想到才短短的一個月，她竟然用裝病來逃學，無奈下我們只有讓她休學一年。今年休學期滿，她也愿意去上學了，而且成績還很不錯，首次月考就拿到了全班一名。可是這高興的心情并沒有讓我們持續很久，她又不愿意去上學了，也不說原因，就是不想去。她還總是頭一天晚上表現地很好，說去上學，早上起來就變卦，逼著你請假，否者老師那邊會記曠課。一方面怕曠課記錄影響孩子的學業，另一方面早上記著要去上班，沒有太多的時間和她周旋，往往迫不得已答應她的要求，如她所愿。我也反思了自己的教育，一直以來我都和女兒相處的很好，跟朋友似的，處處體諒她，是不是我太嬌慣她了，才導致她現在這個樣子的表現?我很擔心第二天他要是再不去上學，又用同樣的辦法來逼我請假怎么辦?老師能不能幫幫我?(向軍心理咨詢)

　　從敘述的情況上看，孩子常常因為各種原因不去上學，媽媽的心情很焦急。從傳統意義上來講，孩子現階段的主要社會功能是上學。如果出現了“休學一年”、“常常請假”、“周一恐懼”看來是出了不少狀況。

　　出現厭學情緒和沒辦法完成每天去學校的一般性日常學習。這背后一定有更深的原因，處理了引起厭學的深層的原因，才能改變面對上學帶來的負面的情緒和感受，當情緒和感受變化了之后，拖著不去上學這個行為才會得到改善。

　　從孩子可以考上高中，月考成績全班一名上面看，很好的學習能力一定是她已經具備的，那又是什么限制了她或讓她那么抵觸上學呢。不經過深入的貼近孩子的真實感受是沒辦法判斷的。也許是在取得這個成績背后付出的不能耐受的壓力，也許是新的高中學習環境的適應不良，也許是也許是家庭的因素的干擾，總之在孩子的內心一定是有比學習以外事情困擾了她。父母耐心的陪伴和溝通或是求助心理支持慢慢的打開孩子困擾的內心世界也許是根本的解決之道。

　　厭學,煩躁,交往障礙，學習困惑,沒有目標,抑郁,煩躁,考試壓力，家長焦慮情緒等,向軍心理咨詢幫助孩子輕松成長!陪伴孩子順利度過每個成長重要時刻。青少年心理咨詢熱線:0472-7155699

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　　青少年沉迷游戲心理分析

　　你聽說過“浪寂現象”嗎？那些沉迷游戲不能自拔的行為，就被稱作為浪寂現象。沉迷游戲的現象，不僅僅存在于青少年群體，成年人也會出現沉迷游戲的問題。但是他們一方面為自己沉迷游戲所困擾，同時又不是那種自甘墮落的人。

　　對游戲愛的心痛，但又棄之不能。于是出現了自己明明非常討厭游戲，卻又每天不得不玩得怪現象。有的人說他們實在是空虛啊，沒有事情做，所以玩。其實這只是表面現象，因為你同樣可以做別的事情去彌補空虛，不一定非玩游戲。在此，我用弗洛伊德的自我，本我，超我理論分析一下。

　　首先解釋一下，所謂的本我指的是一種源于生命本能、追尋快樂的原欲性的精神存在；所謂的超我指的是在社會環境的約束和教育下形成的活在準則和制度下的理智精神狀態；看似兩者是矛盾的，卻是矛盾，但卻由“自我”來統一成一個完整的人格。看上去好像很難理解，其實很簡單。本我要追求快樂，于是對自我說：我要玩游戲，它能使我快樂，使我逃避現實的壓力。在虛擬的環境里我可以任意馳騁，不必理會現實的各種規則和約束。然而超我是道德上的我，他會說：你不能玩啊，他太浪費時間，浪費精力，他會令你失去很多東西。于是本我和超我就產生了矛盾，而自我是負責調和兩者矛盾的。調節的好自然沒有問題，若調節不好，三者失衡就會產生心理問題。

　　浪寂現象的人向本我投了降，以追求快樂為目的，將超我的要求壓抑下去。但是它是不可能時刻被壓抑的，在有的時候他會跳出來繼續抗爭，（比如在夢里）于是自我就要繼續調解，在抵擋不住超我的壓力時。自我就會說：我去上自習，我去圖書館，我考研等等。把本我的要求暫時壓抑下去。這樣三者經常處于失衡的狀態，就會引發心理問題。這樣的人其實很痛苦，一方面要承受內心的譴責，另一方面還要追求游戲帶來的快感。這種人其實很悲哀，一方面叫囂發奮圖強，另一方面卻繼續頹廢。心理咨詢師也許會用行為主義的辦法，讓他們干別的事情，或是少玩，定時定量。然而他們能逃過內心的沖動嗎？那就要看自己的意志力了，別人幫不了，只能靠自己。浪跡現象的人要是自己能管住自己，那就不會深陷其中，不能自拔了。根本原因就是自己意志力太薄弱。但是倘若放任其不管不顧，病會深入骨髓，想救也救不了了。

　　青少年沉迷游戲怎么辦？家長必須對青少年沉迷游戲的問題重視起來，這不僅僅影響青少年正常的心理健康發展，也會對家庭環境造成一定影響。青少年心理咨詢可以幫助改正青少年沉迷游戲的困擾，還給青少年一個健康的成長環境。

　　孩子產生厭學的原因有哪些?

　　【青少年心理咨詢】導讀：

　　提起來孩子厭學家長恐怕就頭疼不已，試想又有幾個學生沒有產生過厭學情緒呢?對于孩子厭學把握孩子厭學的原因很關鍵。向軍心理咨詢青少年心理咨詢師為您解讀：孩子產生厭學的原因有哪些?

　　相信許多人在小時候都會存在厭學的情況，如果我們回憶起小時候自己為什么會厭學，估計會想到各種各樣的理由。“學習太辛苦呀”、“學習沒有用呀”之類的情況也都很常見。那么這些看起來似成相識的理由總結起來有會是哪幾部分內容呢?

　　一、青春期生理與心理發育不成熟，抗壓能力較弱。現在的孩子面對學校和家長給予過大的壓力，將會使孩子出現一些情緒和行為的改變，孩子為了學習經常要花費許多時間，這樣也會把自己的情緒歸于學習這件事情，因此容易產生厭學心理。

　　二、青少年心理發育產生厭學。調查發現，發生厭學與一些孩子初入青春期有關，當女孩出現初潮和男孩初次遺精時，由于神經、內分泌的作用，他們的警覺性增強，害怕學校其實是一種移花接木的轉換防御機制，通過棄學暫緩了“不被人發現”、“不知如何是好”這種潛在的性心理壓力。處理兩性關系時也容易和家長產生沖突，進一步激化厭學情緒。

　　三、學習方法不恰當、學習目標不清晰。人們在努力之后如果沒有辦法獲得自己期望中的效果便會產生強烈的無助感和挫折感。這種挫折感也嚴重影響孩子學習的積極性，進而也容易產生厭學心理。比如一些孩子會說：我不是不想學呀，我是根本就學不會呀。

　　向軍心理咨詢溫馨提示：孩子厭學的原因雖然由于每個孩子情況的不同會有所區分，但是卻存在著一定的共性，通過這些共性我們可以發現青春期孩子身上的特點。家長在面對孩子厭學時如果感覺到自己難以處理，可以選擇尋求青少年心理咨詢醫生的幫助。向軍心理咨詢，愿為您提供職業化、有效化的心理咨詢服務。

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　　孩子有網癮，家長怎么辦?

　　【青少年導讀】：

　　網絡是現代人生活中不可缺失的一部分，但是伴隨著網絡出現的各種線上線下的游戲卻讓青少年的家長操碎了心。孩子有“網癮”，不僅僅是影響孩子的學習成績，也對孩子的精神狀態有很大的影響。但是家長不恰當的管教方式缺可能造成孩子的叛逆，那么應該如何去管教孩子呢?向軍心理咨詢青少年心理咨詢師為您解讀：孩子有網癮，家長怎么辦?

　　您好，我的兒子上初二，從初一下學期開始，孩子就迷上網絡游戲了，之前可能只是愛玩，但是漸漸地每天除了玩游戲什么都不想，什么也都不想做。現在整個人每天也不好好上學上課，成績一落千丈。老師來找過我們好幾回了，上課就睡覺，什么也不干。我們打罵講道理甚至是求他似乎都沒有用，不知道應該怎么辦。

　　除了一般性的獲取知識、信息以外，很多迷戀網絡的青少年其實是在網絡中滿足一些在現實生活中無法滿足的心理需要，體驗到被家長、老師過分控制、否定、責罰的孩子會在網絡游戲中享受指揮千軍萬馬的控制感、強大感、自我價值感。

　　而在現實生活中與父母缺乏溝通、在學校也朋友不多的孤獨的孩子，會在網絡聊天中去滿足交往的需要。孩子的心理需求如同洪水，僅僅“筑堤”是不解決真正問題的，還是要靠“疏浚”來引導，而引導需要從溝通開始。

　　作為家長，常常和孩子聊聊網絡，既有助于獲得孩子的信任，成為孩子的“大朋友”，也有助于以此為契機走進孩子的內心，真正地了解孩子，從而更好地引導孩子。能和孩子聊網絡，家長自身掌握電腦知識就很重要了，家長是否掌握足夠的電腦知識對于親子關系非常重要。看來家長朋友們為了幫助孩子，也需要跟上時代的步伐了。

　　孩子有網癮，沉迷在網絡游戲中，如何正確的引導孩子尤為重要。也許你已經嘗試過很多方式，覺得沒有用。孩子好像將自己的心緊緊的關閉了，拒絕跟家長有接觸。家長為孩子付出了如此之多但是孩子卻不能夠理解，確實很讓人傷心的。如果您希望改變自己跟孩子之間的疏遠的距離，找到改變孩子的方法，建議您直接進行咨詢預約。

　　少年早戀家長的應對政策有什么?

　　【青少年心理咨詢】導讀：

　　“青少年早戀”和“大齡晚婚”可謂成了家長內中兩大頭等困惑，孩子的婚戀問題為什么就這么難以解決呢?面對青少年早戀家長又可以做些什么呢?向軍青少年心理咨詢師為您解讀：青少年早戀家長的應對政策有什么?

　　【青少年心理咨詢】案例：F女士，有兩個孩子，大女兒20多歲了不結婚，小兒子10多歲就像戀愛。她整天因為孩子的感情問題忙得心力交瘁。大女兒自己一直管的比較嚴，學習成績好，很順利的一直讀書，但就是感情沒結果。小兒子和姐姐差10歲，自己一直把孩子當成寶貝，也擔心兒子性格像女兒一樣內向，所以也就相對縱容，現在孩子10多歲就跟自己說喜歡班上的某某女生，自己很擔心孩子因為感情耽誤了學習。

　　【向軍心理咨詢中心青少年心理咨詢師解讀】：

　　孩子在青春期戀愛觀的發展對于他們在成年后的婚戀觀也存在很大的影響，許多大齡的剩男和剩女一般在青春期都不會和異性交往，沒有辦法處理好自己和異性之間的關系。因此孩子在青春期不戀愛不代表孩子就穩當的度過了青春期。

　　當父母發現孩子早戀或者是對異性存在一些好感的時候，對于問題的處理也對孩子今后的婚戀存在影響。對于青春期的孩子，如果對異性產生好感，家長在感覺到擔憂的時候也需要給孩子一些指導和建議。如果家長因為孩子對異性產生好感就十分的驚悚，那么孩子很容易根據家長的反應認為自己與異性交往是不對、羞恥的，孩子與異性之間的人際交往能力也就收到影響。還有一些孩子會因為父母反對，而產生強烈的叛逆心理，認為家長是故意剝奪自己的自由，是在控制自己。這樣也會更加容易做出一些出格的，甚至傷害自己的行為。

　　向軍心理咨詢中心溫馨提示：面對青少年早戀，家長首先需要意識到自己因為這件事情所帶來的情緒與感受，然后可以跟孩子嘗試著溝通一下他們的想法與感受。幫助孩子澄清一些他們在認知上的錯誤觀點，同時告訴孩子一些基本的生理知識。如果您感覺這對您來說無從下手，您可以選擇尋求青少年心理咨詢醫生的幫助。向軍心理咨詢中心，愿為您提供專職化、有效化的心理咨詢服務。

　　高中生考試焦慮要如何處理?

　　【青少年心理咨詢】導讀：考試焦慮是影響許多高中生成績的一大因素，許多高中生因為考試焦慮錯失了升學的機會。那么高中生考試焦慮有什么簡單的應對方法嗎?向軍心理咨詢青少年心理咨詢為您解讀：高中生考試焦慮要如何改善?

　　【青少年心理咨詢】案例：R同學，高二，男。因為嚴重的考試焦慮前來進行心理咨詢。R同學感覺自己在考試的時候沒有辦法集中精力，大腦也總是一片空白。嚴重的時候也容易腹瀉，許多時候都沒有辦法順利完成一場考試。他和家長都很擔心自己這種狀態會更加嚴重，影響以后的大考。

　　向軍心理咨詢機構青少年心理咨詢分析：考試焦慮癥是頗令學生、家長和教師頭疼的心理問題，孩子明明是背得滾瓜爛熟的概念，一上考場卻怎么也想不起來，腦子里似乎一片空白。適度的焦慮可以使人注意力集中，反應更加迅速，思維更加敏捷，有助于學生發揮出水平。如果焦慮過度，就會起到相反的作用。過度的考試焦慮會干擾回憶過程，同時對思維過程起到瓦解的作用，從而使學生考試發揮失常。

　　對于高中生考試焦慮想要緩解考試焦慮一般可以從三個方面來進行調節對考試感到焦慮的同學可以依據自己的情況，選擇其中一種或幾種并用，自行解決，但是當考試焦慮的程度嚴重時則需要尋求心理咨詢師的指導與幫助。

　　一般可以通過自信訓練、放松訓練和系統脫敏這三個方面來克服考試焦慮。這樣可以從認知到行為上都改變高中生考試焦慮這種現象。

　　向軍心理咨詢解讀：高中生考試焦慮不僅會影響到考生的成績，同時也會影響考生在類似場景中的行為表現。輕微的焦慮可以促進考生發揮，但是當考試焦慮十分嚴重時就需要引起考生和家長的注意，及時尋求青少年心理咨詢的幫助了。

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　　單親孩子也可以很快樂，你的態度決定一切

　　很多夫妻感情不和，但依舊不打算離婚，說為了孩子，他們認為單親家的小孩心理有問題。其實，造成單親家庭孩子有各種各樣問題的不是離婚本身，而是你的態度。

　　成年人，跋過山，涉過水，對生命中的很多別離看的很淡。失戀，離婚，對于他們中的一些人來說，也許就像一個小山丘，翻過了就過去了。但這個小山丘對于一個孩子來說，卻像一座高大無比的山崖，足以壓垮他們幼小的心靈。

　　不幸福的婚姻，會對孩子心理造成影響，有時，選擇離婚，也未必是錯誤的。但是，給孩子帶來傷害的，不是離婚本身，而是離婚后父母對孩子棄之不理的態度。離婚不會徹底毀掉孩子，真正毀掉孩子的，是父母在婚姻里撕破臉皮的丑陋。

　　告訴孩子永遠愛他

　　當兩個人離婚，應該一起坐下來告訴孩子這個消息，真誠簡單的說出這個消息，直接告訴孩子“爸爸媽媽因為很難一起相處，所以盡量不要一起生活”，得到孩子的理解，但必須告訴提醒孩子，并不會因為離婚而減少對她的愛和關心。

　　保持常規生活

　　可能在離婚后，小孩會對后面的生活環境等事情產生興趣，例如離婚后和誰一起住、需不需要換學校，誰會陪她參加各種學校活動等。所以離婚后，盡量保持孩子的常規生活，帶孩子參加學校開展的各種活動比較好。

　　鼓勵孩子說出感受

　　面對家長的離婚，孩子的心理壓力不比大人少，所以應該鼓勵孩子說出自己的心理想法，以免孩子產生壓抑和沉默寡言的抵觸心理。如果口頭上不能表達，可通過用文字表達出來，和孩子一同分享他的感受有利于心理健康。

　　別讓孩子加入斗爭

　　大人之間的爭吵不應該讓孩子加入，不要在孩子面前說對方的壞話，也不要在孩子面前爭奪孩子的教育撫養權等問題，更不應該強迫小孩的選擇立場，這樣會讓孩子更加苦惱增加心理陰影。一個人只有一個爸爸和媽媽，父母各自都是一個人一生中珍貴的精神資源。

　　合理調節離婚心態

　　離婚后，撫養孩子的一方要及時調節自己離婚后的心態，為孩子創造幸福輕松的家庭環境。盡管父母其中一方不在了，孩子看到媽媽或者爸爸仍然是開心的，樂觀的，積極的，孩子內心的恐懼和壓抑也會得到緩解。

　　向軍心理咨詢中心提醒：請好好愛自己，然后才能好好愛孩子，讓孩子體會愛與被愛，比所謂的“完整”的家庭，更有利于其內心發展。

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　　孩子為什么叛逆？看看孩子真實的內心就知道了

　　家長總是在煩惱：孩子為什么叛逆？有時候孩子并不是真的叛逆，孩子跟父母、老師對著干，也許是孩子內心的某種需求沒有被滿足，他們在用自己笨拙的方式證明自己。孩子為什么叛逆，來看看下面這個案例。

　　【孩子為什么叛逆案例】

　　張小是7年級城里一所中學的學生，13歲的一個男孩子。家長帶孩子找到心理咨詢中心，因為孩子現在不去學校了。被學校“開除”了。

　　老師的表面上說，讓家長帶孩子回家反省幾天，原因是發現孩子在學校玩手機。孩子的理解是，學校老師不要他了。孩子在家里先去跟著做防盜窗的叔叔當了兩天幫手，現在想去飯館學洗碗，或者給在汽修廠的哥哥學習修車。反正不愿意去學校了。因為班主任太傷他了，把他帶到校長那兒去批評，而且還說要把他的行為記錄到電腦里，孩子覺得，自己的事情被班主任發到網上了，哪兒都讀不成了。其實他還是懷念學校，懷念同學的。有幾個同學也為他抱不平，說要陪他一起不讀書，甚至和班主任打一架。

　　張小成績不好，數學英語都是30多分，語文能聽懂一點，也就50多分吧。上課聽不懂，每次上課能聽6分鐘左右，其他的時間就是走神，說話。老師不喜歡，也是自然的事情。開學的時候，他還有打算讀完初中的想法，現在就是反感老師，打算春節外出打工了。

　　家長呢，沒有別的辦法，就是一個，反正在家鍛煉鍛煉他。讓他嘗嘗生活的苦楚。但曉春覺得在家里比在學校自在一些，家長也是一廂情愿。

　　【孩子為什么叛逆解讀】

　　在心理輔導中，有兩個細節值得分析。一個是，當我們聊到老師處理手機事件時，張小說，他們同學也在看手機，沒有抓他們，班主任卻唯獨只是抓他，覺得很不公平，很委屈。說到這里的時候，孩子哭了，哭得很傷心。他覺得班主任是針對他，報復他。所以不愿看到這個人，不想上學了。二是，當我們聊到為什么過去在培訓機構，也和培訓老師吵起來，甚至動手打起來的時候。我就問孩子，培訓老師讓你寫單詞，是不是為你好啊，孩子說是。但為什么你不領情呢?他說不知道。也許就是因為老師用了命令的語氣呢。我問，那你覺得你現在本該在學校和同學一起玩耍，現在卻在心理咨詢中心和我聊天，你劃算嗎?不劃算。如果你見到你的同學，你會給他們說什么?我會說：好好讀書!

　　孩子的這句話讓我吃驚。這是一個不愿意上學的孩子說出來的話嗎?!我說，在你的回答中，這個句子讓我感覺是有很有力量的!我問，你有很強的力量和老師頂著干，是不是在小的時候，受了很多的委屈?他說，是的，小的時候同學們經常嘲笑他，說他不行。而且，現在這些小學同學還在同一個學校。

　　我問，你和老師頂著干，你內心想說的是什么呢?他說：我不怕你!我不怕你們!原來如此!

　　孩子其實不是不想讀書，不是天生倔強，也不是想叛逆。他只是想用這樣的方式表達：我在長大，我不是不行!只不過是力道用偏了而已!用在和相關人士對著干方面來了。

　　后來和孩子交流，孩子知道了自己潛意識想要什么，然后引導了，我的真正的力量在于，適應環境，對自己行為負責。認真完成學業，才是真行!中午，孩子打電話說，想回學校，給班主任打了幾次電話，班主任沒有接。

　　寫下這些文字的時候，我真誠的感謝孩子給予我的信任，感謝心理學帶給我的創造性工作的快樂，也衷心的祝愿孩子，順利返校!

　　向軍心理咨詢提醒：孩子為什么叛逆？因為孩子需要被理解，孩子的每一個叛逆行為，也許是一個渴望積極向上的期待。

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